Ulrikes Zimmer

Ich heiße Ulrike Zimmer, bin 43 Jahre alt, Landschaftsarchitektin und lebe mit meiner Familie in Halle. Als Mutter von zwei Kindern im Alter von sechs und neun Jahren weiß ich, wie schnell der Alltag einen komplett einnehmen kann. Beruf, Familie und Verpflichtungen bestimmen oft den Tagesablauf – und irgendwann merkt man, dass man sich selbst dabei aus den Augen verliert.

Genau an diesem Punkt war ich.

Sport war schon immer ein Teil meines Lebens. Ich bin gerne gelaufen und habe lange Radtouren gemacht. Trotzdem fehlte mir etwas. Ich wollte kräftiger werden, meinen Körper widerstandsfähiger machen und einen Ausgleich zu meinem überwiegend sitzenden Berufsalltag schaffen.

Durch eine gute Freundin bin ich schließlich zu CrossFit Musketeers gekommen. Rückblickend war das eine der besten Entscheidungen, die ich für mich treffen konnte.

Ein weiterer Beweggrund war meine Erkrankung an Morbus Crohn. Ich wollte meinem Körper etwas Gutes tun und lernen, ihn wieder als Partner statt als Gegner zu sehen. Heute weiß ich, dass regelmäßige Bewegung nicht nur meine körperliche Gesundheit verbessert hat, sondern auch mein gesamtes Wohlbefinden.

Seit 2021 trainiere ich zwei- bis dreimal pro Woche. Durch meine Kinder brauche ich Flexibilität – und genau diese finde ich bei CrossFit Musketeers. Besonders schön finde ich, dass ich meine Kinder manchmal sogar mitbringen kann. Sie erleben dadurch ganz selbstverständlich, wie wichtig Bewegung ist und dass Sport Spaß machen darf.

Wenn ich heute auf die vergangenen Jahre zurückblicke, sehe ich Veränderungen, die weit über das Körperliche hinausgehen.

Ich bin deutlich kräftiger geworden und komme wesentlich besser durch meinen Arbeitsalltag, ohne so schnell erschöpft zu sein. Meine Körperhaltung hat sich verbessert, ich gehe aufrechter durchs Leben und fühle mich insgesamt belastbarer.

Vor allem aber hat sich mein Selbstbewusstsein verändert.

Durch das Training habe ich gelernt, mir selbst wieder mehr zuzutrauen. Ich habe neue Menschen kennengelernt, Freundschaften geschlossen und eine Gemeinschaft gefunden, in der man sich gegenseitig unterstützt. Diese sozialen Kontakte und die vielen gemeinsamen Glücksmomente sind für mich genauso wertvoll wie jeder sportliche Fortschritt.

Natürlich freue ich mich auch über die kleinen und großen Erfolge im Training. Dinge wie Double Unders oder Pull-ups hätte ich mir früher kaum zugetraut. Heute weiß ich, dass Geduld, gutes Coaching und kontinuierliches Training unglaublich viel möglich machen.

Auch meine Ernährung hat sich verändert. Mein Heißhunger ist nahezu verschwunden. Ich esse bewusster, frischer und ausgewogener. Dadurch fühle ich mich wacher, ausgeglichener und leistungsfähiger. Gleichzeitig habe ich das Gefühl, dass mein Körper insgesamt widerstandsfähiger geworden ist.

Meine Ziele sind klar: Kurzfristig möchte ich weiter Kraft aufbauen. Mittelfristig arbeite ich auf saubere Pull-ups hin. Langfristig wünsche ich mir vor allem, gesund zu bleiben und Bewegung dauerhaft als festen Bestandteil meines Lebens zu behalten.

Was CrossFit Musketeers für mich so besonders macht, sind die Menschen.

Hier trainiert niemand allein. Das Miteinander ist ehrlich, herzlich und motivierend. Christian lebt seine Begeisterung für Bewegung jeden Tag vor und nimmt jeden Menschen auf seinem persönlichen Weg mit. Dasselbe gilt für das gesamte Coaching-Team.

Für mich ist CrossFit Musketeers keine Ego-Höhle.

Hier werde ich genauso angenommen, wie ich bin. Jeder unterstützt jeden, unabhängig davon, auf welchem Leistungsstand man gerade ist. Genau das macht diesen Ort so besonders.

Wenn mich heute jemand fragt, ob er mit CrossFit anfangen sollte, antworte ich immer:

Hab keine Angst vor dem ersten Schritt. Du musst nicht fit sein, um hier anzufangen. Die Musketeers helfen dir dabei, deine eigene Fitness zu entdecken. Dank individueller Skalierungen, professionellem Coaching und einer starken Gemeinschaft ist hier für jeden alles möglich.

CrossFit hat mir Kraft gegeben. Die Community hat mir Halt gegeben. Und gemeinsam haben sie mir geholfen, mich selbst wiederzufin